Otot Vagina Kendor, Rasanya Kebelet Pipis Terus!

0
124

Terdapat beberapa tanda otot vagina yang mengalami kendor!

Otot Vagina Kendor, Rasanya Kebelet Pipis Terus!

Pertama kebocoran urin seperti ‘ngompol’ jika Anda bersin atau batuk. Berikutnya seperti merasa membuang gas tanpa sengaja. Tonjolan vagina yang biasa tidak terlalu kelihatan namun semakin kelihatan seiring pertambahan usia menandai bahwa otot vagina sudah kendur.

Contoh yang paling nampak adalah saat mengenakan celana senam atau celana legging yang ketat, lalu nampak jiplakan tonjolan vagina yang sangat terlihat. Tanda otot vagina kendur lainnya ialah adanya tekanan konstan yang dirasakan atau menimbulkan sensasi di panggul serta Anda mengalami kesulitan untuk menuntaskan air kemih ketika pipis.

Namun berita baiknya adalah seperti halnya otot di tubuh Anda, dasar panggul dan otot vagina dapat diperkuat dengan latihan seperti gerakan planks, squats, sit-up, lunges yang dapat memberi manfaat mengencangkan otot vagina. Menurunkan berat badan dan berhenti merokok juga merupakan salah satu cara mudah yang bisa mulai diterapkan untuk mencegah otot vagina kendur lebih cepat.