Kate Hudson Ungkap Miliki Tubuh Indah

0
28

Kate Hudson Ungkap Miliki Tubuh IndahKate Hudson Ungkap Miliki Tubuh Indah

Memalukan.info – Kita tahu Kate Hudson, aktris 37 tahun memiliki tubuh yang didambakan banyak kaum wanita. Lantas apa rahasianya? Ternyata benar-benar sederhana namun gampang-gampang susah dilakukan.

Dilansir dari Viva, kunci tubuh indah aktris ini yaitu konsumsi kacang-kacangan, bayam dan kale. Dalam satu wawancara berbarengan Self, Hudson menyampaikan kalau dia telah mencoba merubah pola makannya dari paleo diet jadi pescetarianism sampai jadi diet ayurveda yang diklaim sebagai salah satu solusi makanan sehat.

Dari keseluruhan pola makan yang dicoba, konsumsi sayuran membuatnya terasa tambah baik. Saat ini, Hudson yang telah dikaruniai dua orang anak bernama Ryder (13 tahun) serta Bingham (5 tahun) ini dapat telah tak demikian kerapkali mengonsumsi daging atau produk susu serta cuma mengonsumsi sayuran hijau selama dua sampai tiga hari dalam sepekan.

” Jika Anda menyukai daging, usahakan buat perbanyak mengkonsumsi sayuran, ” kata dia.

Dalam hal olahraga, Hudson yang juga penulis dari buku Pretty Happy : Healthy Ways to Love Your Body ini tetaplah pada kegemarannya, yakni pilates. ” Saya sukai pilates, saya bakal selalu melakukannya. Saya tahu itu menjemukan, akan tetapi itu benar-benar menjadi dasar yang kuat untuk saya melaksanakan apa pun, ” katanya.

Lebih lanjut dia sukai melakukan pilates tradisional. Sebab tubuh butuh ditata serta cara itu yang bikin tubuh semakin kuat.

Selain Pilates, Hudson juga mengaku suka melakukan tarian-tarian energik. ” Gerakan aerobik apa pun bakal membuatku merasa bahagia, ” tukas dia. (ndi)

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here